Etwa 40 Prozent der Menschen in der zivilisierten Welt klagen über einen „nicht mehr erholsamen Schlaf” und weitere 40 Prozent leiden bereits an manifestierten Schlafstörungen!
Damit Sie künftig zu den restlichen 20 Prozent zählen, die gesund und erholsam schlafen, finden Sie auf unserem Magazin in der Zwischenzeit in über 1700 veröffentlichten Artikeln viele wertvolle Informationen und Tipps rund um den gesunden Schlaf.
Sie können gleich jetzt damit starten!
Hier finden Sie auf einen Blick unserer beliebtesten Artikel.
Schlaf-gesund-Beiträge:
- Fördert Ihr Schlafzimmer den gesunden Schlaf?
- So optimieren Sie Ihr Schlafumfeld
- LED-Bildschirme: Stören den Schlafrhythmus und fördern die Konzentration
- Unsere Zirbeldrüse – wichtig für den „Schlaf-wach-Traum-Rhythmus“ und unsere spirituellen Empfindungen
- Gesünderen Schlaf Dank Bio-aktiver Schafschurwolle
Gesunder-Rücken-Beiträge:
- 15. März – Tag der Rückengesundheit
- Rückenprobleme – und dann?
- Warum das richtige Kissen so wichtig ist
- Wertvolle Tipps bei Rückenschmerzen
- Rückenschmerzen einfach wegschlafen?
Schlaf-gesund-Video-Beiträge:
- Video: „Der Königsweg zum gesunden Schlaf“
- Video: „Metallfrei schlafen – ohne Elektrosmog gesund und erholsam schlafen“
- Video: „Barfuß“ durch die Nacht – besser einschlafen & geerdet durchschlafen“
- Video: „Frauen schlafen anders und leiden vermehrt an Schlafstörungen“
- Vidoe: „Ist nackt schlafen gesund“