Bereits Nietzsche war der Meinung, dass ein Leben ohne Musik ein Irrtum sei. Musik begleitet uns ein Leben lang. Für jede Stimmungslage gibt es passende Harmonien. Musik macht glücklich, Musik macht traurig, Musik lässt einen träumen. Musik hilft auch beim Entspannen, und Einschlafen. Auch Ärzte wissen um die positive Wirkung von Musik und setzen diese gezielt zur Schmerztherapie ein. Mit der Musik im Ohr geht viele einfacher.
Bestimmte Klangabfolgen helfen uns leichter zu entspannen und besser ein- bzw. durchzuschlafen. Vor allem in einer Zeit, die geprägt von Hektik und Stress ist, ist dies hilfreich. Musik beeinflusst nachweislich den Herzschlag, die Atemfrequenz und auch den Blutdruck. Die positive Wirkung von Musik stärkt auch das Immunsystem und hilft Verspannungen zu lösen.
Die Welt der Musik
Musik ist vor allem jetzt in der stressigen Vorweihnachtszeit ein effektiver Begleiter um dem Alltagsstress und Geschenkewahnsinn zu entfliehen. Tauchen Sie ein in die Welt der Klänge, genießen Sie ein paar Minuten Ruhe, entspannen Sie sich und lassen Sie die Musik auf sich wirken.
Auch singen wirkt sich positiv auf uns aus. Vielleicht weniger auf unsere Mitmenschen, jedoch auf uns selbst. Der Körper setzt beim Singen Glückshormone frei und Cortisol wird abgebaut. Wer seine Singkünste weniger in einem Chor ausprobieren möchte, kann auch ganz einfach morgens unter der Dusche singen.
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